Outdoor-Functional-Training - Fit im Freien


Natürlich gesund trainieren im schönsten Fitnesscenter der Welt: DRAUSSEN

Im Functional Training geht es darum, das Zusammenspiel der Muskeln zu trainieren, um den Körper zu stabilisieren und den Muskelapparat, Sehnen, Bänder und Gelenke zu stärken. Dies noch dazu an der frischen Luft in der herrlichen Natur zu tun, ist eine Wohltat für unseren Körper.

Bewegung in der Natur an der frischen Luft ist in heutigen Zeiten wichtiger denn je!

Sie verbessert nachgewiesener Weise unsere Abwehrkräfte, den Gesundheitszustand auf verschiedenen Ebenen, die Gehirnleistung und das Wohlbefinden. Dafür muss man jedoch auch Regen, Matsch oder Wind in Kauf nehmen. Das ist eine besondere Herausforderung, die dem Köper auch guttut! Uns fehlen die natürlichen Reize, außerhalb der Komfortzone! Holprige Wege, Steigungen und wechselnde Untergründe sind nämlich - aus trainingswissenschaftlicher Sicht betrachtet - keine Hindernisse, sondern gesundheitsförderliche Faktoren. Mit diesen natürlichen Hindernissen können wir spielerisch unsere Koordination und Geschicklichkeit verbessern.

Wer sich regelmäßig verschiedenen Witterungen aussetzt, verbessert die Immunabwehr, das Hautbild und die Gemütsstimmung!

Die Bewegung auf unmäßigem Boden ist auch optimales Präventions-Training.
Der Körper wird auf schnelle Reaktionen und die äußeren Umstände (auch unerwartete) trainiert. Sich in der Natur auf ständig wechselnde Bewegungsabläufe einzustellen regt die Neubildung von Gehirnzellen an!

Euch erwartet ein abwechslungsreiches, und zugleich höchst effektives Outdoor-Functional-Training:

- zur Stärkung des Immunsystems,
- zum Muskelaufbau,
- zur Verbesserung der Kondition und der Koordination,
- zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens



10 Vormittage, 13.10.2022 - 22.12.2022
Donnerstag, 10:00 - 11:00 Uhr,
10 Termin(e)
ZeitOrt
Do13.10.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Parkplatz Ehrenfriedhof Gerolstein, Nähe Hotel Löwenstein, Zur Büschkapelle, 54568 Gerolstein
Do20.10.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Parkplatz Ehrenfriedhof Gerolstein, Nähe Hotel Löwenstein, Zur Büschkapelle, 54568 Gerolstein
Do27.10.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Parkplatz Ehrenfriedhof Gerolstein, Nähe Hotel Löwenstein, Zur Büschkapelle, 54568 Gerolstein
Do03.11.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Parkplatz Ehrenfriedhof Gerolstein, Nähe Hotel Löwenstein, Zur Büschkapelle, 54568 Gerolstein
Do17.11.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Parkplatz Ehrenfriedhof Gerolstein, Nähe Hotel Löwenstein, Zur Büschkapelle, 54568 Gerolstein
Do24.11.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Parkplatz Ehrenfriedhof Gerolstein, Nähe Hotel Löwenstein, Zur Büschkapelle, 54568 Gerolstein
Do01.12.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Parkplatz Ehrenfriedhof Gerolstein, Nähe Hotel Löwenstein, Zur Büschkapelle, 54568 Gerolstein
Do08.12.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Parkplatz Ehrenfriedhof Gerolstein, Nähe Hotel Löwenstein, Zur Büschkapelle, 54568 Gerolstein
Do15.12.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Parkplatz Ehrenfriedhof Gerolstein, Nähe Hotel Löwenstein, Zur Büschkapelle, 54568 Gerolstein
Do22.12.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Parkplatz Ehrenfriedhof Gerolstein, Nähe Hotel Löwenstein, Zur Büschkapelle, 54568 Gerolstein
Carola Begon
3.02.65
Parkplatz Ehrenfriedhof Gerolstein, Nähe Hotel Löwenstein, Zur Büschkapelle, 54568 Gerolstein
Gebühr:
60,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)

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Plätze frei
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