Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Die Feldenkrais-Methode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais (1904-1984) ist eine moderne Bewegungslehre und eine Schulung der Wahrnehmungsfähigkeit. Aus der Erkenntnis der Wechselwirkung zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen entwickelte er eine Methode, die auf der natürlichen und lebenslangen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basiert. Ziel der Feldenkrais-Methode ist eine verbesserte Beweglichkeit, Abbau von Stress und Verspannungen, funktionale Verbesserung bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen, verbesserte Haltung und Koordination und ein bewussterer Umgang mit sich selbst. Die Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“ ist geeignet für alle Altersgruppen.