Yoga am Vormittag


Yoga hilft uns entspannt und positiv aufgeladen in den Tag zu starten. Verschiedene Yoga-Haltungen aus dem klassischen Hatha Yoga wechseln mit dynamischeren Sequenzen und fließenden Abfolgen. Durch die regelmäßige Praxis schulen Sie Ihre Wahrnehmung und den Umgang mit den eigenen Ressourcen. Ihr Geist wird ruhiger, der Fokus auf das Wesentliche gelenkt und die Konzentration verbessert. Durch gezielte Übungen wird der Körper besser durchblutet und die Versorgung der Zellen angekurbelt. Kräftigung und Dehnung, bewusst geführte Körperspannung und Entspannung wechseln ab. Gezielte Atem-Übungen verbinden mit der eigenen Kraft und bringen die Gehirnhälften in Ausgleich. Mit einer regelmäßigen Yogapraxis lernen Sie Ihren Körper besser kennen, werden mehr Gelassenheit entwickeln und fühlen sich insgesamt gesünder und positiver. Die Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung ab, so dass Sie ausgeglichen und gestärkt in die Woche starten.

Anfänger, Fortgeschrittene und Wieder-Einsteiger sind gleichermaßen willkommen!




8 Vormittage, 01.07.2024 - 09.09.2024
Montag, 10:30 - 12:00 Uhr,
8 Termin(e)
Mo 01.07.2024 10:30 - 12:00 Uhr Alte Schreinerei, Burgstraße 19, 54576 Hillesheim
Mo 08.07.2024 10:30 - 12:00 Uhr Alte Schreinerei, Burgstraße 19, 54576 Hillesheim
Mo 15.07.2024 10:30 - 12:00 Uhr Alte Schreinerei, Burgstraße 19, 54576 Hillesheim
Mo 22.07.2024 10:30 - 12:00 Uhr Alte Schreinerei, Burgstraße 19, 54576 Hillesheim
Mo 29.07.2024 10:30 - 12:00 Uhr Alte Schreinerei, Burgstraße 19, 54576 Hillesheim
Mo 26.08.2024 10:30 - 12:00 Uhr Alte Schreinerei, Burgstraße 19, 54576 Hillesheim
Mo 02.09.2024 10:30 - 12:00 Uhr Alte Schreinerei, Burgstraße 19, 54576 Hillesheim
Mo 09.09.2024 10:30 - 12:00 Uhr Alte Schreinerei, Burgstraße 19, 54576 Hillesheim
Fink Anne
3.01.136
Gebühr: 75,00 €

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