Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik


80% der Bevölkerung leiden mindestens einmal in ihrem Leben unter Rückenschmerzen und bei mehr als einem Drittel entwickeln sich chronische Rückenschmerzen.
In diesem Kursangebot wollen wir den chronischen Rückenschmerzen vorbeugen oder bereits bestehende Schmerzen lindern und für Entspannung sorgen.
Der Kurs beinhaltet:
  • das Lernen besserer Körperwahrnehmung
  • Haltungs- und Bewegungsschulung
  • Gelenk- und Wirbelsäulenunterstützung durch Stärkung der Muskulatur
  • Mobilisations- und Beweglichkeitstraining
  • Gewebslockerung
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Veranstaltungsort: Gymnastikhalle, Grundschule Waldstraße 15, 54568 Gerolstein - Rotes Gebäude - Anbau
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Gymnastikmatte

10 Nachmittage, 08.05.2024 - 10.07.2024
Mittwoch, wöchentlich, 16:15 - 17:15 Uhr,
10 Termin(e)
Mi 08.05.2024 16:15 - 17:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Mi 15.05.2024 16:15 - 17:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Mi 22.05.2024 16:15 - 17:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Mi 29.05.2024 16:15 - 17:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Mi 05.06.2024 16:15 - 17:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Mi 12.06.2024 16:15 - 17:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Mi 19.06.2024 16:15 - 17:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Mi 26.06.2024 16:15 - 17:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Mi 03.07.2024 16:15 - 17:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Mi 10.07.2024 16:15 - 17:15 Uhr Gymastikhalle GS Waldstraße, Waldstraße 15, 54568 Gerolstein
Ingrid Granec
3.02.95
Gebühr: 60,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      13.03.24 - 29.05.24 (10-mal) 19:00 - 20:15 Uhr
      Gerolstein
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      03.06.24 - 05.08.24 (10-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
      Gerolstein
      noch 4 Plätze frei
      (noch 4 Plätze frei)
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      05.06.24 - 28.08.24 (10-mal) 19:00 - 20:15 Uhr
      Gerolstein
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
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      13.06.24 - 15.08.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Gerolstein
      Plätze frei
      (Plätze frei)