Yoga für Fortgeschrittene

Fortsetzung des Kurs: 3.01.132

Durch Yoga schenken wir unserem Körper wieder bewusst Aufmerksamkeit - ohne ihn dabei zu überlasten. Wir beginnen mit Wahrnehmungs- und Dehnübungen im Zusammenspiel mit unserer Atmung um unterschiedliche Yoga-Positionen zu kombinieren.

Wir lernen durch Yoga ein höheres Maß an Flexibilität, Kraft, Konzentration und Entspannung zu erreichen.

Yoga kann uns bis ins hohe Alter begleiten.